Descriptif du cours

Yin Sonothérapie est un concept, créé par notre pétillante Audrey, issu du Yin Yoga, enrichi par la sonothérapie à l’aide de bols tibétains, pour offrir une expérience profonde de relaxation et de reconnexion à soi. Le Yin Yoga est une pratique douce et lente, où les postures sont maintenues plusieurs minutes. Cette approche permet d’agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, d’apaiser le système nerveux et de favoriser un véritable lâcher-prise, aussi bien physique que mental. À cette pratique s’ajoute la sonothérapie, grâce aux vibrations et aux sons des bols tibétains. Leurs fréquences accompagnent chaque posture, soutenant la détente musculaire, la libération des tensions émotionnelles et l’harmonisation des énergies. Les sons enveloppent le corps et l’esprit, créant un espace sécurisant et méditatif, propice à l’écoute intérieure. Les vibrations se diffusent subtilement dans le corps, facilitant une relaxation profonde et une présence à l’instant. Yin Sonothérapie est une véritable invitation à ralentir, à se déposer pleinement et à s’offrir une pause hors du temps. Une pratique accessible à tous, idéale pour retrouver équilibre, sérénité et ancrage dans un quotidien souvent rythmé