Bienvenue au
Studio Indigo Yoga!
Le Studio Indigo Yoga vous
accueille au 26, avenue de Reims,
à Soissons, dans l'Aisne (02).
Un studio pensé comme un lieu où l’on vient prendre soin de son corps, le mettre en mouvement, respirer en conscience, mettre son mental en pause... et surtout pratiquer à son rythme.
Situé à Soissons, dans l'Aisne (02), le Studio Indigo Yoga est un studio à taille humaine, où les cours se déroulent en petits groupes afin que chacun puisse être accompagné avec attention.
Ici, pas de recherche de performance, ni de posture parfaite. Le Yoga et le Pilates sont avant tout des moyens de mieux habiter son corps, de retrouver du mouvement, de développer sa force et sa mobilité, tout en apprenant à mieux écouter ses sensations.
l'esprit du studio
Le Studio Indigo Yoga, c’est avant tout un lieu où l’on vient prendre du temps pour soi..
Pratiquer pour prendre soin de son corps, retrouver du mouvement, découvrir ce dont on est capable… ou simplement parce qu’on aime ça.
Le studio accueille aussi bien celles et ceux qui pratiquent depuis longtemps que les personnes qui découvrent le Yoga ou le Pilates. Il n’y a pas de niveau à atteindre ni de comparaison à faire, chacun avance avec son propre corps, son expérience et à son propre rythme.
Ma mission?
Prendre le temps d’expliquer, de montrer, de corriger quand c’est nécessaire, mais aussi de laisser chacun trouver sa façon de pratiquer. Parce qu’une posture ne sera jamais exactement la même d’un corps à l’autre. Chaque pratique a ses particularités, mais toutes ont en commun cette attention portée au corps et à ce qu’il nous raconte.
Et puis, il y a tout ce qui se crée autour des cours.
Les échanges, les rencontres, les rires, les liens qui se tissent au fil des mois. Les pratiquantes de longue date, toujours fidèles et profondément bienveillantes. Les nouvelles élèves qui franchissent la porte, qui découvrent le Yoga, qui s’installent progressivement dans leur pratique et qui trouvent leur rythme au sein du studio.
C’est aussi cela qui fait vivre cet espace.
Vous toutes et tous... qui vous engagez et contribuez chacune et chacun à votre manière, à faire grandir le Studio Indigo Yoga.
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VOTRE ENSEIGNANTE
Fondatrice du Studio Indigo Yoga
Professeure Hatha et Yin Yoga 200H
Certifiée Yoga Alliance International by India
Instructrice de Pilates Matwork 1
Alexandra Raphaël
a propos...
Pendant treize ans, j’ai travaillé dans l’événementiel haut de gamme, en tant qu’entrepreneure, auprès d’une clientèle internationale. Un univers exigeant, où le sens du détail, l’organisation et l’attention portée aux autres occupaient une grande place dans mon quotidien. Puis, en 2019, ma vie a pris un autre rythme. Des problèmes de santé m’ont obligée à regarder les choses autrement. Mon corps, que j’avais longtemps sollicité sans vraiment l’écouter, est devenu le point de départ d’une réflexion plus profonde sur mes priorités et sur la façon dont je voulais avancer. C’est dans ce contexte que le Yoga est entré dans ma vie, en 2020, au Studio Namasté Yoga à Soissons. Je n’y ai pas seulement découvert une pratique. J’ai découvert ce que quelques postures, une respiration consciente et un peu de temps pouvaient changer à la façon dont on habite son corps. Petit à petit, le Yoga a pris une place de plus en plus importante. En 2023, j’ai choisi de me former auprès de l’École Yoga Kalee et j’ai obtenu ma certification de Professeure de Hatha et Yin Yoga 200h, reconnue par Yoga Alliance International by India. En 2024, j’ai commencé à transmettre à mon tour. Lors de mes expériences, j’ai beaucoup appris. Sur le Yoga, bien sûr, mais surtout sur ce que je voulais transmettre : une pratique authentique, attentive au corps, mais qui reste accessible et profondément humaine. La fermeture du Studio Namasté Yoga a eu pour moi une résonance particulière. Ce studio était le lieu où j’avais découvert le Yoga. Celui où j’avais appris, puis commencé à enseigner. Il représentait une partie importante de mon propre parcours, mais aussi un lieu auquel de nombreux élèves étaient profondément attachés. Alors, lorsque la possibilité d’une reprise s’est présentée, j’ai décidé de ne pas réfléchir (pour une fois !) et de me lancer. L’idée n’était pas de reproduire ce qui existait déjà. Je voulais préserver ce qui avait fait la richesse de ce lieu — la qualité de l’enseignement, l’attention portée aux élèves, cette atmosphère particulière — tout en construisant quelque chose qui me ressemble davantage. Un studio avec sa propre identité. Sa propre énergie. C’est ainsi que le Studio Indigo Yoga est né.
ma vision...
J’ai compris que ce que j’avais envie de transmettre allait au-delà de l’enchaînement de postures. Je voulais proposer un Yoga dans lequel on comprend ce que l’on fait. Un Yoga qui laisse de la place à la curiosité, aux différences entre les corps et à la progression. Un Yoga qui ne demande pas de correspondre à une image du « bon élève ».
Aujourd’hui, j’enseigne le Hatha Yoga, le Yin Yoga et le Pilates. J'accompagne des groupes dans plusieurs structures extérieures et je donne également des cours privés. Et cela, avec la même envie qu’au premier cours : aider mes élèves à mieux comprendre leur corps, à le faire travailler avec justesse et à trouver une pratique qui puisse réellement les accompagner dans leur quotidien.
Je transmets aujourd'hui ce que le Yoga m’a appris : que le corps n’est pas quelque chose que l’on doit simplement faire fonctionner. C’est un partenaire que l’on peut apprendre à connaître, à respecter, à renforcer et à faire évoluer.
Et finalement, après toutes ces années passées à créer des expériences pour les autres, j’avais peut-être simplement besoin de créer un lieu qui ait du sens pour moi.
